AUTOTRATAMIENTO CHI

AUTOTRATAMIENTO CHI
Tecnicas de respiración  



Basada en ciertas prácticas desarrolladas por los Antiguos Maestros Taoístas para conservar la buena salud del cuerpo, la mente y el espíritu.

Consiste en aplicar con regularidad diferentes formas de respiración, ejercicios físicos, meditaciones y visualización para alcanzar una vida más saludable, eliminar el estrés y aumentar y fortalecer la energía vital (chi) del cuerpo.

Aprender y aplicar esta técnica no es muy complicado y toma poco tiempo. Es muy útil para aquellas personas que una vida sedentaria debido a su trabajo u obligaciones, porque con unos minutos de práctica diaria en la mañana y por la noche antes de ir a descansar, se logran resultados excelentes con respecto a la fatiga corporal, el estrés mental y las emociones negativas. Está indicada para personas sanas o enfermas, jóvenes, adultas y ancianas. Todos pueden beneficiarse con estas prácticas y no se requiere experiencia previa.

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